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高血压吃什么能降压 哪些食物有助于降血压

发布时间:2016-03-07 17:59:04  来源:枫网综合

导读:吃不仅让我们身体逐渐强壮,吃的不对也会生出疾病来。就比如说高血压的病人,吃对了血压就会逐渐降下来,吃的不对血压嗖嗖的上升,那么高血压吃什么能降压?下面为你介绍相关信息。

高血压吃什么能降压

高血压吃什么能降压

1.叶菜类:如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。

2.种子类:如菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花籽、莲子心等。

3.根茎类:如茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等。

4.菌类:如黑木耳、白木耳、香菇等。

5.混合类:如脱脂牛奶、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品等。

6.水产类:如海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼等。

7.饮用茶类:如菊花茶、决明子茶、山楂茶、枸杞茶、莲心茶、玉米须茶、荷叶茶等。

以上就是高血压吃什么能降压的相关信息。

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