肝炎是肝脏炎症的统称，有多种类型，致病因素包括病毒、细菌、寄生虫、酒精、化学药物、自身免疫紊乱等。这些因素对患者的肝细胞造成破坏，导致肝功能障碍。发生肝炎后，患者大多会出现食欲减退以及恶心呕吐等不适症状，生活中容易疲劳乏力，病情严重的还会发生出血及昏迷等现象。发生肝炎后，必须尽早确诊，结合病情及时进行规范性、科学性治疗。而要保证肝炎的治疗效果，保健护理工作也至关重要。
1.饮食保健
饮食是肝炎患者每天都需要考虑的问题，我们都知道，如果能够根据身体需求合理地吃、健康地吃，不仅能够摄入充足营养，改善自身体质状态，还能发挥食疗作用，提高自身健康水平。若我们已经发生疾病，科学合理地补充营养，还可满足疾病康复对营养物质的需求，可加快疾病转归速度，缩短患病时间，降低疾病对身体健康造成的不良影响。肝炎患者治疗期间一定要重视日常饮食，做好饮食保健工作，充分发挥食物对身心健康的积极作用，最大程度上保证饮食对身体康复的促进作用。
第一，控制糖摄入。有些肝炎患者的认知存在一定问题，认为多吃糖不仅没有害处，还可发挥一定的保肝作用，所以大量吃糖，最终导致糖代谢障碍，诱发2型糖尿病。糖类食物摄入过多，还可导致反酸、嗳腐、舌苔厚腻、腹胀以及消化不良，严重影响营养物质的正常吸收。部分肝炎患者原本拥有较好的消化能力，因为糖吃多了，活动量减少了，营养物资补充太多，体内脂肪含量增加，甚至形成脂肪肝以及高脂血症，导致肝炎病情加重。所以，为了身心健康着想，一定要控制糖的摄入量。
第二，戒酒。很多人有吸烟喝酒的习惯，但烟酒中的部分物质有毒，会对我们的肝脏造成损伤。肝炎本就是因为湿热导致的疾病，最忌讳酒邪困阻。酒性火热，饮用大量酒水，会发挥助湿助热的作用，肠道吸收酒精后会进入肝脏，肝炎患者本身存在肝细胞病损现象，肝功能明显下降，对乙醇的氧化分解造成妨碍，所以饮酒后乙醇消失速度延迟，需要7—10天才能完全消除，在尚未消除的阶段，乙醇会持续刺激肝脏，使肝细胞发生损伤，最终诱发肝细胞毒性作用，导致肝细胞变性坏死。即便患者的饮酒量比较少，也会破坏肝脏，加重患者的肝炎病情，所以肝炎患者禁止饮酒。
2.合理休息
很多人会发现，确诊肝炎后，医生反复提及“一定要多休息”。对于这个观点，多数肝炎患者的想法是，以前可能累到了，所以会发生肝炎，现在想要治好肝炎，一定要多休息。站在医学角度上分析，休息属于肝炎的主要治疗方法，尤其是急性期患者以及慢性患者。患者遵从医嘱，充分休息，可减少体力消耗，减轻自身肝脏的负荷，增加肝脏组织的血流量。
我们都知道，人在活动过程中，血流会快速移动，包括肝脏区域的血流。而在卧床休息状态，血流速度缓慢，进入肝脏的血流量比站立时多数倍。血液流动是运输营养物资以及氧气的主要方式，在不活动时肝脏部位有充足血流量，就代表有充足的营养物资与氧气供应，有利于肝脏组织进行自我修复，可帮助患者尽快恢复正常肝脏功能。
再者，人体正常活动期间会有很多代谢物质产生，这些物质需要经过肝脏进行解毒处理，这一过程也会增加肝脏负担，导致肝脏受损进一步加重。但在休息期间，代谢物质的生成速度减慢，需要经肝脏处理的代谢物质比较少，所以肝脏负担较轻，有利于肝脏功能恢复。
在肝炎病情好转，相关症状明显改善后，可见转氨酶明显下降，此时疾病进入恢复期，应该动静结合，尽量不要一直卧床休息，每天应该适当活动，保证活动量以及活动时间、活动强度适当。伴随着患者身体的康复，还需逐步增加活动量，延长活动时间，促进新陈代谢正常进行，加快人体新陈代谢速度与血液循环速度，改善自身免疫功能，降低活动量过少导致的超重及肥胖现象，促进肝炎恢复健康。
结语 肝炎对临床治疗和护理均有很高要求。积极分析肝炎患者的疾病保健需求，从饮食与休息等方面着手，可促进疾病转归。
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