近年来伴随着我国人均寿命的不断延长，老龄化进程逐渐加快，骨质疏松症的患病人数逐年增多，该疾病已逐渐成为广大中老年人群中的常见病以及多发病，此疾病的危害性大，然而很多人对于骨质疏松症并不十分了解。
1.骨质疏松症的危害
骨质疏松症所带来的危害性极高，主要体现在以下几个方面：首先是该疾病的发病率高，特别是在广大中老年人群中此疾病十分常见，女性在绝经之后骨质疏松症的患病风险达到60%-70%；其次，该疾病所造成的经济负担较大，所造成的社会负担十分沉重；第三，患病后可引起患者身体疼痛甚至骨折，患者患病后会出现身体乏力、腰背酸痛以及关节疼痛等情况，影响活动能力，甚至出现牙齿脱落。就容易引起骨折这一点，因为罹患骨质疏松症后即便在轻微外力作用下也可能造成骨折，所以一些老年骨质疏松症患者在咳嗽时会引起肋骨骨折，摔倒后会发生髋部骨折等。
骨质疏松性骨折所带来的危害性还体现在不仅导致患者的活动功能受限，对日常的工作以及生活构成严重影响，情况严重时患者还需要长时间卧床，非常容易引起肌肉萎缩以及肌肉无力，甚至使患者丧失劳动能力以及生活能力，不得不在家人的长期陪伴下生存，对家庭生活构成十分严重的影响，也极大地加重了家庭的经济负担。
在骨折发生后由于无法活动使得骨脱钙情况不断加重，患者的骨质疏松情况持续加重，两者形成恶性循环。老年骨质疏松性骨折的患者还比较容易诱发心脑血管疾病，同时也容易引起肺部感染、下肢深静脉血栓形成、压疮等各类并发症。下肢骨质疏松性骨折的发生导致患者无法活动，需要长期卧床，在此期间比较容易引起血栓形成，甚至诱发下肢坏疽，增加了患者截肢风险。在突然的活动过程中还可能造成血栓脱落，诱发脑血栓、肺栓塞或者急性心肌梗死等，这些情况的发生都会对老年人的健康构成严重威胁，直接增加了患者的病死风险。
2.骨质疏松症的中医护理方法
中医护理在中医理论的指导之下遵循整体观念以及辨证观念，更加注重三分治、七分养，有助于提升护理质量。近年来在骨质疏松症的护理中，中医护理也发挥着重要作用。
（1）中医饮食护理
在中医学当中认为药食同源、药食互补，且两者之间并无十分严格的界限，通过将两者进行合理配合有助于养生疗疾。对于骨质疏松症患者来说，可采用中医饮食调护的方法来改善病症或抑制病情进展，例如可结合季节以及个人体质来恰当选择食物，做到膳食均衡营养，同时还可遵循辨证饮食的原则，通过合理调配饮食来提升骨密度，促进病情的康复。例如肝肾阴虚型的患者，在日常饮食中可选择具有补益肝肾以及滋阴清热的食物，注意高营养食物的摄入，可多吃一些动物瘦肉、骨头汤、牛奶以及鸡蛋等，避免食用辛辣刺激性食物，还可选择首乌鸡蛋汤或者枸杞山药羊肉粥来作为食疗方。脾肾阳虚型则可选择温补脾肾以及强壮筋骨的食物，比如海虾、枸杞子、鹿肉、核桃仁以及羊肉等，也可运用地黄虫草炖老鸭来作为食疗方。肾气不固型的患者在日常饮食选择中应注意选择补肾固精的营养食物，例如羊肉、黑芝麻、鹌鹑、胡桃仁、黑米以及山药等，可以将胡桃仁粥、白果莲子炖乌鸡、山药茯苓粥来作为食疗方。气血亏虚型的患者应选择补益气血的食物，例如猪肉、羊肉、阿胶、牛肉、桂圆、山药以及红枣等，可以将归参山药猪腰等作为食疗方。
（2）中医养生保健
骨质疏松症患者可日常进行一些中医养生运动疗法，比如五行健骨操、太极拳、太极剑或者五禽戏等，这类运动较为缓和，有利于强健体魄并改善病情，减少摔倒和碰撞的可能。
（3）中医情志护理
中医情志护理有助于减轻患者的焦虑、担忧等负性情绪，例如可采用喜胜忧、悲胜怒、怒胜思的方法，情志护理时要注意病人情绪的最佳时间，注意说话的方式和语气。
骨质疏松症的发病率高，危害性大且隐匿性强，了解其危害并采取行之有效的中医护理方法有利于降低此疾病的危害性。
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