冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞，或因冠状动脉功能性改变导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。随着生活节奏的加快、饮食习惯的改变以及人口老龄化的加剧，冠心病的发病率呈逐年上升趋势，严重威胁着人们的生命健康。对于冠心病患者而言，了解并做好日常保健工作，同时掌握紧急应对措施，对提高生活质量、预防病情恶化以及保障生命安全至关重要。
一、冠心病患者的日常保健
首先，冠心病患者应遵循低脂、低盐、高纤维的饮食原则，多食用新鲜蔬菜、水果和全谷物，限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，以降低血脂水平，减少动脉粥样硬化的风险。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉和豆类，有助于维持身体健康。
其次，在医生或专业人员的指导下，冠心病患者可以进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等，以增强心肺功能，促进血液循环。运动时应避免过度劳累，根据身体状况调整运动强度和时间。
此外，保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免长时间久坐和熬夜，保持充足的睡眠时间，有助于降低冠心病发作的风险。同时，保持积极乐观的心态，学会释放压力，也有助于改善病情。
最后，应定期到医院进行检查，了解自身病情的变化，以便及时调整治疗方案。同时，遵医嘱按时服药，不随意增减剂量或更换药物，以确保病情得到有效控制。
二、冠心病患者的紧急应对措施
1.心绞痛
当冠心病患者出现心绞痛症状时，应立即停止正在进行的活动，原地坐下或躺下休息，迅速取出硝酸甘油片，置于舌下含服。硝酸甘油能够扩张冠状动脉，增加心肌供血，从而缓解心绞痛。一般来说，硝酸甘油含服后1—3分钟内症状即可缓解。如果5分钟后症状仍未缓解，可再含服一片硝酸甘油。但需注意，15分钟内最多含服3片硝酸甘油。若含服3片硝酸甘油后症状仍不缓解，或心绞痛症状较以往发作时更为严重、持续时间更长，患者应立即呼叫急救人员（拨打120），并原地等待。在等待急救人员的过程中，要尽量保持安静，避免过度紧张和焦虑，同时记录症状发作的时间、部位、性质、程度等信息，以便提供给医生参考。
2.心肌梗死
（1）识别症状：心肌梗死的症状通常比心绞痛更为严重，持续时间更长，一般超过30分钟，且休息或含服硝酸甘油不能缓解。常见症状包括胸骨后或心前区剧烈疼痛，可向左肩部、左臂内侧、颈部、下颌等部位放射；伴有胸闷、呼吸困难、大汗淋漓、恶心、呕吐、心悸、头晕等症状。
（2）紧急处理：让患者就地平卧，避免患者活动，以减少心肌耗氧量。同时，松开患者的衣领、腰带等束缚物，保持呼吸通畅。若患者身边有阿司匹林，可立即让患者嚼服300毫克阿司匹林，立即拨打120急救电话，告知急救人员患者的症状、所在位置等信息。在等待急救人员的过程中，要密切观察患者的生命体征，如呼吸、心跳、意识等。若患者出现心跳骤停，应立即进行心肺复苏。
3.心肺复苏
胸外按压：将患者仰卧在硬板床或地上，施救者双手交叠，用手掌根部按压患者两乳头连线中点，按压深度至少5厘米，按压频率每分钟100—120次。按压过程中要保持力度均匀、节奏平稳，尽量减少按压中断。
开放气道：清理患者口腔内的异物，如痰液、呕吐物等，然后采用仰头抬颌法开放气道，即一只手按压患者的额头，另一只手抬起患者的下颌，使患者的头部后仰，气道充分开放。
人工呼吸：捏住患者的鼻子，口对口吹气2次，每次持续1秒以上，观察患者胸部是否有起伏。每进行30次胸外按压，进行2次人工呼吸，如此反复进行，直到急救人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。
结语 冠心病是一种严重的心血管疾病，但通过科学合理的日常保健，患者能够有效地控制病情，提高生活质量，延长生命。当出现紧急情况时，患者和家属要保持冷静，迅速采取正确的应对措施，为患者争取宝贵的救治时间。
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