在日常生活中，你是否有时会感到心慌、心跳突然加快，像小鹿乱撞，又或者觉得心脏在 “扑腾扑腾” 地乱跳？可别小瞧了这些看似普通的症状，它们有可能是房颤发出的信号。房颤，全称心房颤动，对健康有着不小的威胁，它可以让脑卒中、心力衰竭、心肌梗死的风险增加数倍。今天就带大家一起来认识一下房颤，病学会早发现、早应对。
1.房颤究竟是什么
简单来说，房颤就是心脏跳动节奏被打乱了。正常情况下，心脏在 “司令部” 窦房结指挥下，有规律地收缩舒张，把血液泵到全身。但房颤发生时，心房电活动紊乱，不再正常收缩，而是快速无序颤动，频率可达每分钟350—600次，导致心脏泵血功能受影响。患者并不是一直有心率不齐，或是心跳加速了才是房颤，一年当中偶尔有几次房颤现象也应提高警惕。
2.房颤的危害不容小觑
房颤最直接的影响就是让人感觉心慌、心悸、胸闷、气短等，会严重降低生活质量，日常活动也会受影响。而且，房颤还会增加心力衰竭风险，心脏长期跳动紊乱，泵血效率降低，负担加重，容易引发心力衰竭，威胁生命健康。
更严重的是，房颤易引发血栓。心房颤动时，血液流动缓慢，易凝结成血栓。一旦血栓脱落，随血流进入循环系统，堵塞脑血管，就会引发脑梗死（中风）。中风可能导致偏瘫、失语，甚至危及生命。统计显示，房颤患者中风风险是正常人的5倍左右。
3.如何早发现房颤
留意身体症状：最常见的症状就是心慌、心悸，感觉心脏跳动异常，可能是心跳加快，也可能是心跳不规则。有的人还会感到胸闷、气短，活动耐力下降，原本能轻松爬几层楼梯，现在爬一层就气喘吁吁。还有些人会出现头晕、乏力的症状。如果在日常生活中频繁出现这些症状，一定要引起重视，及时去医院检查。
关注脉搏：大家可以自己摸摸脉搏。正常情况下，脉搏跳动是均匀、规律的。但房颤患者的脉搏往往是不规则的，强弱不一，而且心跳次数通常比脉搏次数多，这种现象医学上叫做 “脉搏短绌”。你可以在安静状态下，用手指触摸手腕处的桡动脉，数一分钟脉搏跳动的次数，感受一下是否规律。如果发现脉搏跳动异常，应尽快就医。
借助设备：现在科技很发达，一些智能手环、智能手表等穿戴设备也能监测心率。它们可以实时记录心率数据，一旦发现心率异常，还能发出提醒。大家可以利用这些设备，随时关注自己的心脏健康状况。如果发现心率经常出现异常波动，要及时拿着数据去医院咨询医生。
4.得了房颤该如何应对
及时就医诊断：一旦怀疑有房颤，第一时间要去医院心内科就诊。医生一般会通过心电图检查来确诊房颤。心电图能清晰地显示心脏的电活动情况，判断是否存在房颤以及房颤的类型。除了心电图，医生还可能会让你做心脏超声等检查，了解心脏的结构和功能，评估房颤对心脏的影响程度。
治疗方案：治疗房颤的方法有多种，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。对于症状较轻、发作不频繁的患者，可能会采用药物治疗。药物可以控制心跳的频率，让心脏跳动尽量接近正常节奏，还能预防血栓形成。常用的药物有控制心率的 β 受体阻滞剂、钙通道阻滞剂，以及抗凝药物如华法林、新型口服抗凝药等。
对于病情较重、药物治疗效果不佳的患者，可能需要进行手术治疗。目前常用的手术方法是导管消融术，通过将导管送到心脏内，利用射频电流等能量破坏引起房颤的异常电活动部位，从而恢复心脏的正常节律。还有一种情况，如果患者心脏存在严重的结构问题，可能需要进行外科手术治疗。
日常生活注意事项：得了房颤，在日常生活中也要多加注意。首先要保持健康的生活方式，戒烟限酒，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，这些都可能诱发房颤发作。要规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。适当进行运动，比如散步、太极拳等，但要避免剧烈运动。饮食上，要清淡饮食，减少盐的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。
结语 房颤虽然是一种常见的心脏疾病，但只要我们提高警惕，学会早发现早应对，就能有效降低其对健康的危害。关注心脏健康，从留意身体的每一个小信号开始，让我们都拥有一颗健康有力的心脏。
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