跌打损伤是日常生活中常见的伤害，尤其在运动、摔倒或碰撞时容易发生。许多人受伤后常常会感到焦虑和慌乱，其实大可不必，通过中医的治疗方法，不仅能够缓解跌打损伤的疼痛，还能加速恢复。
一、中医对跌打损伤的理解与诊断
在中医学中，跌打损伤属于“外伤科”的范畴，主要包括“跌打损伤”“扭伤”“挫伤”“骨折”等情况。中医认为，跌打损伤的发生与外力作用密切相关，但其病理本质是气血失调和经络受阻。外伤往往会导致气血运行不畅、淤血阻滞，从而形成肿胀、疼痛、瘀血等症状。
1.病因分析
跌打损伤的外因通常是由于摔倒、撞击或扭伤等引起，但中医认为它的内因主要与人的体质、气血的运行状况以及外部环境的影响有关。如果一个人气血不足，体内的阴阳失衡，便更容易发生跌打损伤。而在急性期，受伤部位的气血流通受阻，血液不能畅通流动，导致了瘀血的形成，从而加重肿胀和疼痛。
2.诊断方法
中医在诊断跌打损伤时，通常采取望、闻、问、切四诊合参的方法。望诊主要是通过观察受伤部位的外观，包括是否肿胀、变色、皮肤破损等；闻诊主要通过嗅觉判断伤处是否有异味，提示是否感染；问诊侧重于询问病史，包括受伤的时间、方式、部位及疼痛的性质；切诊是通过脉诊，判断气血是否通畅，体内是否有瘀血积聚。
二、中医治疗跌打损伤的妙方
中医治疗跌打损伤有着独特的疗效，主要通过疏通经络、活血化瘀、消肿止痛等方法，促进气血的流通，帮助组织修复。
1.内服药物
活血止痛汤：此方主要由桃仁、红花、当归、川芎等药材组成，能够活血化瘀、行气止痛，常用于急性期的跌打损伤，减轻疼痛和肿胀。
伤科止痛丸：由赤芍、乳香、没药、鸡血藤等组成，具有活血化瘀、止痛的功效，适用于跌打损伤引起的疼痛。
四物汤：具有调补气血的作用，适用于因气血虚弱引起的慢性损伤或长期疼痛。
2.外敷药物
红花油：由红花、没药、乳香等药材提炼而成，能够活血化瘀、消肿止痛。将红花油涂抹于受伤部位，能够加速血液循环，缓解肿胀和疼痛。
跌打损伤膏：是结合多种活血化瘀药物调制而成，通常用于外部敷贴，具有较好的镇痛效果。
中草药外敷：如生姜、辣椒等，具有温热作用，能促进血液流通，缓解肌肉僵硬和肿胀。
3.推拿按摩
推拿按压：对受伤部位进行轻柔的推拿，能够放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛和肿胀。
揉捏法：通过揉捏、按压局部，使血液更加顺畅地流动，帮助消肿止痛。
捶打法：适用于肌肉僵硬或扭伤的情况，通过轻度的捶打促进气血流通。
4.针灸治疗
局部针刺：选择与损伤部位相关的腧穴，针刺后能够刺激经络，促进局部气血流通，缓解疼痛。
耳针疗法：耳朵是人体一个重要的反射区，耳针可以起到调节全身气血的作用，改善局部的血液循环和减轻肿胀。
拔罐疗法：通过负压作用促进血液循环，缓解肌肉疼痛和肿胀。
三、如何预防跌打损伤及日常护理
虽然跌打损伤常常是意外，但通过预防和日常护理，我们可以有效降低受伤的风险，并加快恢复的速度。
1.预防跌打损伤
增强体质：通过锻炼增强身体的灵活性、平衡感和协调性，如做一些柔韧性训练或力量训练，可以减少跌倒或受伤的风险。
注意安全：在行走时要注意周围环境，尤其是地面湿滑、狭窄的地方要小心，避免摔倒。运动时佩戴合适的护具，减少运动损伤。
保持健康体重：过重的体重增加了关节的负担，更容易造成骨折和扭伤等跌打损伤。
2.日常护理
急性期处理：跌打损伤后的第一时间处理至关重要，采用R.I.C.E原则——休息、冰敷、加压和抬高受伤部位，能够减轻肿胀和疼痛。
中药外敷：在急性期过后，可以使用活血化瘀的中药外敷，帮助恢复组织功能，减轻后遗症。
避免过度用力：受伤后要避免过度使用受伤部位，避免加重损伤。
结语 跌打损伤虽然常见，但通过中医的治疗方法，可以有效缓解症状并促进康复。了解中医治疗的妙方，在遭遇跌打损伤时，我们不必慌张。通过合理的治疗、预防和日常护理，可以使身体早日恢复，避免长期的伤痛困扰。
湘公网安备 43010302000210号