俗话说：十人九胃。胃溃疡，这个并不陌生的胃病，正影响着全球数以百万计人的健康。据了解，约有10％的人一生中都会患有消化性溃疡，其中胃溃疡居首。那么在日常生活中，胃溃疡是怎么形成的？它会带来哪些危害？又该如何防治？本文将介绍胃溃疡的基础知识及防治方法，帮助大家守“胃”健康。
什么是胃溃疡
1.定义与症状
胃溃疡，顾名思义即发生于胃部组织的溃疡性病灶，是在多种致病因素作用下以胃黏膜肌层组织损伤为主要特征，以消化功能障碍为主要表现的常见消化系统疾病。
胃溃疡以反复发作的节律性上腹痛为临床特点，常伴有嗳气、泛酸、灼热、嘈杂等感觉，甚至有恶心、呕吐、呕血、便血等症状。
2.诱发因素
正所谓，日以累计，经久成病。胃溃疡的形成并非一朝一夕，而是多种致病因素渐进诱发的结果。
幽门螺杆菌（Hp）感染。Hp被称为胃部的“隐形刺客”，是唯一可在胃液强酸环境下生存的细菌，并对胃黏膜屏障造成破坏，诱发胃溃疡。
不良饮食习惯。火锅烧烤加爆辣，这经典的“胃病套餐”往往深得人心。然而，尽情嗨吃之后总有那么几个人会从睡梦中痛醒，原来是胃溃疡“找上门”了。日常饮食中辛辣刺激、高脂高盐、浓茶咖啡等均易损伤胃黏膜，诱发胃溃疡。
抽烟喝酒。吸烟会导致胃酸分泌的增加，增加胃黏膜侵蚀破坏风险；而酒精则会直接损伤胃黏膜，诱发胃溃疡。
非甾体类抗炎药。长期应用阿司匹林、布洛芬等药物，会对胃黏膜中前列腺素的合成产生抑制，从而削弱前列腺素对胃黏膜的保护作用，增加溃疡形成风险。
3.危害
胃溃疡造成的消化不良久已“闻名”，并由此可造成营养不良、贫血；其次，胃溃疡导致的胃出血、胃穿孔等并发症不容小觑；最后，经久不愈的胃溃疡有进展为胃癌的风险。
如何预防胃溃疡
胃溃疡危害难以逆，但预防有选择。结合胃溃疡的诱发因素，人们在日常生活中如果能未雨绸缪，则可大大降低胃溃疡的患病风险。
1.健康饮食
日常饮食中科学搭配饮食结构，保证营养均衡，并减少辛辣刺激、高盐高脂食物的摄入，如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、咖啡、浓茶、腌菜、油炸品等，以免刺激胃酸分泌，造成胃黏膜损伤，诱发胃溃疡。
2.戒烟禁酒
烟酒不离手，胃病绕心头。对于爱烟酒的人士来说，戒烟禁酒难，难于上青天。戒酒禁酒天天挂嘴边，却明日复明日。然而与健康相比，还是建议戒烟禁酒应“贯彻到底”，当戒则戒。
3.预防Hp感染
Hp具有较强的传染性，日常生活中养成良好的卫生习惯，多人聚餐时采取分餐制或使用公筷，保持口腔清洁，喝开水不喝生水，吃熟食不吃生食。必要时可入院进行呼气检测或是血液检查来明确是否感染Hp诊断。一旦确诊，应在医生指导下进行根治治疗。
4.养胃护胃
日常生活中养成规律作息、科学运动的习惯，做到劳逸结合，早睡早起，情绪稳定，以维持机体正常的新陈代谢和内环境动态平衡，起到保护胃黏膜的作用。并谨遵医嘱，不要随便吃药。
如何治疗胃溃疡
基于胃溃疡对身体健康造成的危害，在确诊后需在专业医生的评估和指导下开展规范的治疗。
1.抗酸
如质子泵抑制剂（PPIs）、H2受体拮抗剂（H2RA）、钾离子竞争性酸阻滞剂（P-CAB），主要通过对胃酸的分泌进行抑制，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激性损伤。代表药物依次有奥美拉唑、盐酸雷尼替丁、替戈拉生。
2.抗Hp感染
如三联疗法（PPIs+两种抗生素），四联疗法（PPIs、泌剂+两种抗生素），大剂量二联疗法（PPIs+抗生素），可有效根Hp感染。
3.胃黏膜保护剂
如米索前列醇、铋剂、硫糖铝、铝碳酸镁等，可通过不同的药理途径发挥保护胃黏膜、促进胃黏膜损伤修复的作用。
结语 综上，胃溃疡带来的伤痛，患过胃溃疡的小伙伴“身”有体会。日常生活中，健康饮食、规律生活是防控胃溃疡需长期坚持的习惯，而遵从医嘱、规范治疗则是击溃胃溃疡的必要条件。
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