胃炎是以上腹部不适、饱胀等症状为主的消化系统疾病，它涉及胃黏膜炎症，与过度的胃酸分泌有关。若未及时干预，长期的胃炎可损害胃黏膜，增加胃溃疡、胃出血、胃穿孔等并发症风险，严重影响病人的生活质量。为帮助病人重拾健康、舒适生活，那么胃炎疾病该如何护理？下面就揭开其神秘面纱。
一、胃炎的诱因有哪些？
1.急性胃炎
起病急骤，以上腹部不适、呕吐等症状为主。
诱因：（1）应激（严重创伤、烧伤等）可导致胃黏膜缺血、缺氧，因胃酸分泌增加损伤血管、黏膜。（2）药物（非甾体类抗炎药等）可损伤胃黏膜。（3）酒精具有亲脂性、溶脂性能，可导致胃黏膜糜烂。（4）胃内异物、大剂量放射线照射等物理因素可导致胃黏膜糜烂。
2.慢性胃炎
病程较长，以上腹部不适、烧灼感等表现为主。
诱因：（1）幽门螺杆菌感染可导致胃黏膜慢性炎症性损伤。（2）十二指肠/胃反流可导致胃黏膜慢性炎症。（3）长期服用阿司匹林、吲哚美辛等药物可损伤胃黏膜。（4）胃黏膜退行性病变可降低胃黏膜修复、再生功能。
二、胃炎病人的护理有哪些？
1.饮食调整
（1）消除和减少损伤因子：避免进食过冷、过热、刺激性食物等，戒烟酒、咖啡、浓茶，减少粗纤维含量较高的蔬菜、全谷食物摄入，烹饪方式选取蒸、煮、炖等。
（2）加强胃黏膜保护：浅表性胃炎可食用瘦肉、鸡肉等食物，萎缩性胃炎可食用鱼肉、瘦肉汤等原汁浓汤，旨在刺激胃酸分泌。
（3）提升胃黏膜防御能力：增加蛋白质、维生素、矿物质等食物摄入量，借助营养物质加快胃黏膜修复，促进胃循环。
（4）日常饮食注意事项：少食多餐，清淡饮食，细嚼慢咽，旨在减少食物对胃的物理刺激。
2.合理用药
（1）遵医嘱：临床建议根据胃炎病人的类型、严重程度、有无合并其他疾病制定用药计划，避免滥用抗生素、消炎药等药物，以免加重胃炎病情。在临床医生的指导下，按时、按量服用药物，禁止胃炎病人私自更换药物。另外，若服药期间出现便秘、恶心等不适症状，可加大观察力度，而腹部疼痛症状可借助热敷、按摩等物理方式缓解。
（2）药物类别及作用机制：抑酸药可减少胃酸分泌，帮助胃黏膜愈合；胃黏膜保护剂可在胃黏膜形成保护层，进而一定程度减少胃酸刺激；促胃肠动力药可增强胃肠道蠕动，改善消化不良症状；抗生素可治疗幽门螺杆菌；抗酸药可中和胃酸，缓解烧心症状。
3.规律作息
（1）保持充足睡眠：由于长期睡眠不足或不规律作息均可影响胃酸分泌，胃炎病人需确保每晚有7—8h的高质量睡眠，同时避免过度劳累、精神压力，有助于身体自我修复。
（2）情绪管理：长期精神紧张状态可刺激胃酸异常分泌，胃炎病人应合理安排工作、休息时间，尝试通过瑜伽、深呼吸等放松活动，积极调整自身负面情绪，减轻身心负担。
（3）适度运动：科学运动有助于促进消化和血液循环，胃炎病人可选择散步、瑜伽等活动，但应避免饭后立即开展剧烈运动，运动量、频率、强度遵循循序渐进原则。
4.避免吸烟饮酒
（1）禁止吸烟：烟草的有害物质可刺激胃黏膜，导致胃黏膜炎症加剧，进一步降低胃黏膜防御功能，增加感染、溃疡发生风险。
（2）禁止饮酒：酒精成分可直接刺激胃黏膜，进而加重胃黏膜炎症，长期酗酒可导致胃黏膜损伤，增加溃疡、胃癌风险。为保护胃黏膜健康，临床建议胃炎病人戒烟、戒酒。
5.定期复查
医疗工作者可借助胃镜检查评估胃黏膜炎症程度、胃炎疾病发展状况，同时血常规、肝功能、胃功能等实验室检查，有助于临床医生直观了解胃炎病人的身体状况，评估药物治疗干预效果。为此，胃炎病人应定期开展健康体查，同时借助可视化材料了解胃炎疾病病因、治疗流程、日常护理注意事项等，全面纠正自身错误认知，远离疾病诱发因素，积极治疗幽门螺旋杆菌，通过定期复查评估治疗效果，以便临床医疗工作者及时调整治疗方案，降低消化系统疾病复发风险。
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