近年来，大学生心理健康问题日益突出。作为未来医学工作的主力军，医学生是医疗一线的预备人员，是医疗事业的重要接班人，其心理状况对医学生个人的健康成长至关重要，对医学生将来在临床一线工作时应对突发公共卫生事件的能力培养也起着非常重要的作用，其心理健康问题受到了越来越多的关注。
医学生作为一个特殊的群体，在今后的职业生涯中要以精湛的技术、高尚的道德，直接服务于社会大众的身心健康，他们也面临着比普通学生更多的压力和挑战，容易出现心理问题，如自我封闭、情感孤独、人际关系紧张等。因此，在医学专业教育过程中，有必要加强医学生心理健康教育，这有助于医学生缓解压力、提高心理素质、增强自我调控能力、促进身心健康发展。如果您家里正好有医学生，不妨将此文转给他/她看。
一、多种教育实践手段缓解压力
医学生面临学业繁重、就业形势严峻、医疗环境不乐观等压力，容易出现焦虑、抑郁、紧张、孤独等问题。这些问题可能会导致学生在紧张的学习和生活中出现不良情绪，注意力难集中，学习效率下降。
通过建立校内心理健康教育体系，形成以学生为中心的长效心理健康教育机构，加强心理健康教育实践，可以采用多种教育实践手段，引导医学生参加心理健康讲座或者心理咨询等活动，引导医学生学会自我调节和放松，减轻学习和生活的压力。日常生活中，可以组织开展各种形式的团体活动，鼓励医学生多参加社团体育活动、户外拓展训练等，如登山、攀岩等，增强其团结协作能力，减轻孤独无助感。
二、学习相关知识提高心理素质
心理素质是指人们在心理和社会生活过程中，在智力、情感、意志、性格等方面表现出来的综合素质。良好的心理素质是成功完成各项活动的重要条件，也是心理健康的标志。众所周知，医学生的培养周期长，在校期间学习和考试的压力巨大，毕业后也将面临临床工作中的严峻考验。为了培养具有临床胜任力的医学人才，有必要通过心理健康教育等途径提高医学生的心理素质。医学生经过系统学习心理学知识，能够培养良好的性格、完善自我人格。同时，通过对医学生进行积极引导和训练，使其能够提高抗挫折能力和解决问题能力，提升他们的心理自我保护能力，从而在面对各种困难和挑战时表现出较强的心理素质。
三、正确认识自我增强调控能力
自我调控是指个体对自身心理活动进行控制，使之在一定的范围和限度内保持心理活动的相对稳定。自我调控能力是在认识到自身的性格特点、情感特征以及行为表现后，对自身情绪和行为进行控制与调节的能力，是一个人综合素质的体现，同时也是自我意识发展的体现。加强医学生心理健康教育，引导医学生正确认识自我，可以有效提升医学生的自我调控能力，帮助医学生更好地适应职业的压力，增强他们的工作与生活的平衡意识，提升其综合素质。
四、合理评价自我制定目标
医学生必须要对自己有一个合理客观的评价，才能正确认识自己，以积极的心态投入到学习生活中去。合理评价自我是对自己进行综合评价，包括对自己的兴趣、性格、能力、成就、潜力等方面的综合评价。正确地认识自己，才能扬长避短，找到适合自己的学习和工作方向。医学生应该根据自身特点和专业特长，培养个人兴趣，制定适合自身发展的目标，合理规划自己未来发展道路。
五、促进身心健康发展
在医学专业教育过程中，医学生心理健康教育的开展，能够使医学生更好地了解自身特点，了解医学专业学习过程中可能出现的各种问题，帮助医学生更好地理解临床实践中的道德规范。此外，医学生心理健康教育的开展也有利于医学生培养正确的价值观和人生观，促进良好人际关系的形成。
开展心理健康教育可以提高医学生对心理健康重要性的认识，增强其心理健康意识，抵御外界压力，处理复杂情绪，为将来的职业生涯打下良好的基础。医学生将来的工作对象是生理或者心理上患有各种疾病的人，只有当医学工作者自身心理健康、人格健全，才有可能从内心理解患者的痛苦，并且能在保护自己的基础上与患者共情，才能做到“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”。因此，有必要开展医学生心理健康教育，帮助医学生及时了解自身的心理状态和特点，促进其身心健康发展。（广西壮族自治区人民医院精神（心理）临床康复中心 康红）
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