秋分节气已过，养生当以滋阴润肺、御寒保暖为重点。在这，给大家推荐两款时令养生汤饮。
百合排骨汤 取排骨75克，莲子10克，百合干5克，元肉（桂圆）3克。将排骨焯水，与其他食材一起放入炖盅，加水适量，隔水炖2小时，最后调味即可。
玉竹莲子茶 取百合、玉竹、莲子各10克，大枣5颗，加500毫升水浸泡15分钟，之后倒入锅中煎煮半小时即可饮用。此茶饮有养阴润肺、益胃生津的功效，能有效缓解秋季口渴咽干，改善秋季皮肤干燥等。（广东省第二中医院妇科中医师 张莹莹）
秋分节气已过，养生当以滋阴润肺、御寒保暖为重点。在这，给大家推荐两款时令养生汤饮。
百合排骨汤 取排骨75克，莲子10克，百合干5克，元肉（桂圆）3克。将排骨焯水，与其他食材一起放入炖盅，加水适量，隔水炖2小时，最后调味即可。
玉竹莲子茶 取百合、玉竹、莲子各10克，大枣5颗，加500毫升水浸泡15分钟，之后倒入锅中煎煮半小时即可饮用。此茶饮有养阴润肺、益胃生津的功效，能有效缓解秋季口渴咽干，改善秋季皮肤干燥等。（广东省第二中医院妇科中医师 张莹莹）
文章标题
作者姓名
广东省第二中医院妇科中医师 张莹莹同志：
您的科普作品《一汤一饮滋阴润肺》，已在《快乐老人报 ● 健康科普版》发表并于2023年09月在官网转发刊载传播，查阅及下载网址：。
《快乐老人报》国内统一连续出版物号 CN43-0024、邮发代号：41-178。
特发此证，以兹证明!
湘公网安备 43010302000210号