每个季节都可能会发生呼吸道疾病。中医认为这种疾病主要是由于外邪侵袭，致使脏腑功能出现紊乱，以此导致患者的肺脏出现损坏，引起发热、鼻塞、流涕、咽痛以及咳嗽等一系列症状。扶正固本是治疗本病的基本原则，且中医讲究个人的差异，那怎样才能更好地了解自身身体情况，并进行中医防治呢？以下将对其进行讲解。
1 中医防治呼吸道疾病的辨治
正常体质的人员，如果出现呼吸道疾病一般是发生在上呼吸道，且一般都能够自行愈合。但要是免疫力低下人群，如幼儿、老人或者本身就有基础疾病的人，就可能会发生病毒感染蔓延到下呼吸道的问题，甚至还可能会扩散到患者的全身。这种外感病也是内伤外感的一种。因此，治疗的重点就是需要针对患者病症状态，对患者身体进行调理。
当患者出现上呼吸道病毒感染，如普通感冒、流感等，在没有内伤的基础上，患者的发病初期就会呈现卫表证，包括风热、风寒以及表寒内热等。只要对患者的症状辨证正确，治疗起来就更加简单。而如果患者是在有内伤的基础上，又外感上病毒，其发病机制则更加复杂，不能还使用固定的方式进行预防与治疗。
2中医如何防治呼吸道疾病
2.1不需要特别的干预
大多数人的身体体质都比较平和，具有一定的调控能力，在日常生活当中只需要饮食合理、作息规律以及心态平和等即可。还有部分人的体质较弱，则可以借助饮食调理或者是中药的方式，来改善自身的身体状况。
2.2根据自身身体状态来调理
体质可以分为阳虚、阴虚、湿热以及血瘀等，可以根据自身的身体功能状态来判断体质。（1）阳虚：比如阳虚体质的人，会表现出乏力、虚汗以及手脚凉等症状，在身体调理时，可以服用人参、生黄芪等中药，也可以喝生姜水进行调理。（2）阴虚：如果是阴虚体质的人，所表现出来的就是口干、心烦、头发枯燥以及舌红等，这类人群在身体调理过程中，可以服用当归、枸杞子、百合以及银耳等养血滋阴的中药。（3）湿热：体质湿热的人群，一般都会出现肥胖的症状，比如面部会油腻，且会有口臭、大便稀溏等表现。这种体质的人群在日常生活当中需要以清淡为主，多吃苦瓜、冬瓜以及绿豆汤等。（4）血瘀：如果人的体质是气滞血瘀，其外在表现则是精神萎靡、失眠、精神气不佳等。对于这类体质的人群进行身体调理的首要任务就是需要对心态进行调整，在日常生活中可以多饮用山楂片、红花以及玫瑰花的水。
2.3从身体的局部功能进行调理
中医还讲究从人体的局部的脏器功能来判断人的体质，有的人肝火旺、肾虚或者是脾胃虚弱等。（1）肝火旺：肝火旺的人在日常生活中会感觉头晕目眩、烦躁易怒等，这类人群在日常生活上需要让自身情绪尽量平和，也可以通过多饮用菊花茶、决明子茶等方式来调节自身体质。（2）肾虚：比如有的人会出现头晕、记忆力差以及腰酸腿软等情况，中医有黑色入肾的说法，所以，这类人在平时生活中可以多吃一些黑米、黑豆以及桑椹等黑色食物，这些食物能够很好地调理肾虚体质。（3）脾胃虚弱：如果在日常生活中会感觉到倦怠乏力，有时还会伴有便溏、腹胀等症状。在日常的生活当中，可以多食用山药、白扁豆等一些健脾胃的食物，能够有效对身体进行调理。
2.4加强日常锻炼
中医提醒，在日常的生活当中还需要加强锻炼，并注意要饮食均衡，从而确保自身的抵抗力得到提升。可以采取八段锦运动，这一运动可以对人的肺部呼吸功能得到增强，以此起到预防疾病的作用，适合很多年龄段的人员锻炼。
结语 中医有一句话是“正气存内，邪不可干”，因此，提高自身免疫力，是防治呼吸道疾病的最佳途径。在生活当中需要保持健康的生活方式，这可以促进人们形成免疫力，从而抵御外邪。在营养均衡、生活规律的基础上，能够让人的正气得以恢复，达到阴阳平衡。同时，还需要注意做好日常的保暖工作，尤其是体质虚弱的人更需要做好保暖，这样就能有效防治呼吸道疾病。
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