乳腺癌是常见恶性肿瘤，发病与家族遗传易感性、个人体质等有关。早期乳腺癌患者仅是乳腺部位出现包块性疾病，随着病情的恶化，肿瘤体积随之增大，会出现乳腺部位疼痛、乳腺皮肤改变等症状。患者处于乳腺癌病情发展早期阶段，治愈概率较高，确诊之后先进行乳腺癌根治手术治疗，并分期进行术后辅助化疗，降低复发概率。同时，患者要了解术后恢复期的相关注意事项，积极进行自我护理与保健，以加快术后恢复的进程，进而早日恢复正常的工作和生活。现将乳腺癌术后自我护理和保健的要点进行简单科普。
1.乳腺癌术后7点注意事项与自我护理
（1）注意休息：患者术后身体处于较虚弱阶段，要尽可能卧床静养，出院后也要规律作息，早睡早起，适当午睡，避免熬夜。日常要避免过度劳累，避免提重物和重体力劳动，注意劳逸结合。
（2）保持良好的心态：女性乳房疾病多与肝郁不舒有关，部分患者担心术后恢复情况不佳，担心疾病会反复，产生负性情绪，对术后恢复有害而无利。因此，患者术后要保持良好的心态，积极乐观面对自身情况，日常多向家人表达内心真实感受，通过静坐、冥想、看书等方式缓解心理压力，以促进术后恢复。
（3）保持合理饮食：患者术后当天不可进食，术后第1天可喝水或进流食。术后3天可改为普通饮食，但要注意不能随意饮食，日常要保持健康合理的饮食习惯，多食用补血类药物，多吃新鲜蔬果、鱼类、粗粮等，避免重油重盐食物，尽量少时多餐，适量饮水，以防便秘。
（4）注意手术切口卫生：患者术后要注意个人卫生，避免细菌感染，患者出院后一周内，需保持伤口清洁干燥，避免湿水，预防发炎、感染。遵医嘱到医院换药，如若出现手术切口剧烈疼痛、红肿等情况，要及时就医处理。
（5）注意预防并发症：乳腺癌患者术后并发症发生的风险较高，要加强护理，预防并发症。①预防出血：患者术后使用弹力绷带加压包扎，能有效止血，但要避免包裹过松或过紧的情况，手术部位如若出血应立即告知医生并重新加压包扎。注意术后2—4周内不得热敷乳房，不吃活血化瘀药物，以免局部出血。②预防感染：患者体温出现变化或穿刺处有异常情况，要在医生指导下使用抗生素治疗。③预防疼痛：术后4—14小时麻醉药物代谢完毕，患者可能出现疼痛情况，如疼痛情况较重，要遵医嘱服用止痛药物。
（6）合理用药：患者要遵医嘱正确、规范用药，要按时、按量服用，不得漏服，不可自行停药、换药、调整剂量。用药期间，如有不良反应，应及时停药并就医诊断和治疗。
（7）定期复查：患者要坚持定期复查，监控预后状态。患者最好3个月复查1次，以免术后病情复发。总之，乳腺癌是常见病症，手术治疗是常用手段，患者术后恢复期要做好自我护理和保健，以保障生活质量尽量不受影响，防止疾病复发，患者及其家属在乳腺癌术后要牢记以上7个注意事项，以促进术后康复。
2.乳腺癌术后患者怎么锻炼恢复快？
上肢功能锻炼：患者术后1—2天，可在医护人员指导下做握拳、屈肘等动作，适当活动术侧前臂，促进血液循环，以防制动过久，引起肢体麻木；术后3天进行肘、肩部锻炼，术后4—6天，做上举患肢训练。需要注意的是，患者术后1周内术侧上肢不得做大幅度运动，避免游泳、打球、扩胸运动等剧烈运动，术后1个月内不要过度活动肩关节。
患者出院后，也要根据自身恢复情况及身体耐受力，坚持进行有氧运动，通过慢走、慢跑等运动，增强心肺耐力，提高免疫力及抗病能力，运动强度适宜即可。
结语 乳腺癌多采用根治性切除手术治疗，治疗效果较为理想，但术后恢复是一个漫长的过程，如若术后护理不当，则可能导致更多并发症的发生，对女性身体健康造成二次伤害。为保证手术后能更好地恢复，患者在术后要积极做好自我护理，通过有效的保健护理措施，促进自身康复。
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