脑卒中，又称中风，是一种由多种原因导致脑血管受损，产生局灶性或整体脑组织损害的疾病。寒冷季疾病发病率更高，且发病高峰通常出现在临近中午的时间段。是我国乃至全球范围内常见的急性脑血管疾病。它分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，前者由大脑血管堵塞导致，后者则是由脑血管破裂引起。这两种类型的脑卒中都有极高的致残率和致死率，对人类健康和生命构成严重威胁。
缺血性脑卒中的黄金抢救时间为发病后3—4.5小时，而出血性脑卒中的黄金抢救时间为发病后48小时内。这就意味着，对于脑卒中的救治，时间至关重要。那么，如何快速识别脑卒中呢？
1.脑卒中的警示症状
脑卒中的识别可以通过“BE FAST”口诀来进行，每个字母代表一种脑卒中的警示症状。
B（Balance）：平衡能力丧失，如突然出现行走不协调、不稳定，类似于醉酒状态。
E（Eyes）：突发的视力改变，看不清或者视物重影，如眼睛突然看不清了，或者看东西出现重影。
F（Face）：突然的面部不对称、口角歪斜，如发现一侧的脸不对称了，一侧有眼角下垂、鼻唇沟浅、嘴角下垂。
A（Arms）：手臂或下肢突然无力感，两侧抬起不在一个水平线上，或者一侧肢体完全不能动。
S（Speech）：言语不清，如突然讲话不清楚，甚至不会说话，但神志清楚。
T（Time）：立即就医，一旦出现以上症状，应立即拨打急救电话120，尽快就医。
2.“中风120”口诀
更符合中国国情的“中风120”口诀，即：
1：看到1张不对称的脸。即看看有无口角歪斜症状。
2：双手平举，检查两只手臂是否有单侧无力。
0：聆听语言。让患者说一句完整的句子，如“今天天气晴朗”，看患者有无口齿不清，表达困难症状。
三项合起来，组成120，恰与中国医疗急救电话120相同。意为若有上述三项任何突发症状，快打120急救电话，将患者送到有中风诊治条件的医院。
3.了解脑卒中的风险因素
除了快速识别脑卒中的症状，了解脑卒中的风险因素也十分重要。脑卒中的主要风险因素包括高血压、高胆固醇、糖尿病、吸烟、饮酒、肥胖、不健康的饮食、缺乏运动等。在日常生活中，我们应该积极控制这些风险因素，如养成良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，保持良好的心态等。
同时，我们要强调的是，对于脑卒中的救治，时间是至关重要的。一旦怀疑自己或身边的人出现脑卒中的症状，应立即拨打急救电话120，尽快就医。因为只有在黄金时间内进行救治，才能最大限度地降低致残率和致死率。若患者突然出现以下任一症状时，应考虑脑卒中的可能：一侧肢体（伴或不伴面部）无力或麻木；一侧面部麻木或口角歪斜；说话不清或理解，语言困难；双眼向一侧凝视；单眼或双眼视力丧失或模糊；眩晕伴呕吐；既往少见的严重头痛、呕吐；意识障碍或抽搐。当当出现这些情况时，应当尽快就医。
4.脑卒中的三级预防策略
一级预防即针对具有脑卒中危险因素的人群，积极治疗危险因素，同时定期监测其他危险因素的发生并采取针对性措施，减少疾病发生。已经证明，禁烟、限制膳食中的盐含量、多食新鲜水果蔬菜、有规律地进行身体锻炼、避免过量饮酒可降低罹患心脑血管疾病的危险。此外，还需要对糖尿病、高血压和高血脂采取药物治疗，以减少并预防脑卒中。
二级预防即针对已发生过一次或多次脑卒中的患者，给予早期诊断早期治疗，防止严重脑血管病发生，对已经患有糖尿病等其他疾病的人员开展心血管疾病二级预防，这些干预措施与戒烟相结合，往往可以预防75%的血管性反复发作事件。
三级预防即对已患脑卒中的患者，加强康复护理，防止病情加重。
结语 脑卒中的预防比救治更重要。通过控制好脑卒中的风险因素，养成良好的生活习惯，我们可以有效地预防脑卒中的发生。
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