冠心病可见于许多中老年群体当中，这是由于冠状动脉狭窄引起心脏缺血的一种疾病，然而许多群体仍然不知道冠心病的危害性，所以也就没有正确的预防意识，如下将针对冠心病的危害风险日常生活预防措施进行简单讲解。
1.疾病风险
在各种以冠心病作为主要因素所能导致的不良后果以及严重后果当中，首先以心绞痛、心肌梗死作为主要典型不良后果。心绞痛本身就是冠心病的主要症状表现，心绞痛发生过程当中会出现不同程度的胸部疼痛不适感，同时还会伴随出现气短、周围放射性疼痛等情况，相信对于冠心病患者来说，曾经出现过的心绞痛症状一定属于较为难忘的症状体检，其主要原因在于冠状动脉的狭窄基础下，如果由于环境温度的下降或者各种刺激性因素影响容易出现血管挛缩等情况，并由此导致心肌缺血，在这种心肌缺血的状态下心绞痛症状逐渐显现。但相比于其他的疾病严重后果与风险，心绞痛本身并不会造成直接的心肌损伤问题，它仅仅提示冠状动脉存在供血不足的情况。
与心绞痛不同的是，心肌梗死这并不意味着单纯的症状，其发生意味着冠状动脉已经形成了完全的阻塞，心肌缺血十分明显，如果不能及时诊治可能直接导致死亡，与心绞痛症状类似，心肌梗死同样存在明显的胸痛症状，但心绞痛能够通过服药缓解，心肌梗死则不能通过硝酸甘油等药应用缓解症状，并且症状可能持续明显与加重，它会在梗死的过程当中逐渐加重心肌损伤情况，甚至可能伴随出现心力衰竭，而心力衰竭本身也是冠心病的严重后果风险之一。
在冠心病的其他严重后果当中主要包括心力衰竭、心律失常以及猝死。心力衰竭往往出现在心肌梗死之后，由于心脏无法有效的泵血，全身各处的器官组织都呈现缺血以及水肿的症状，其中较为明显的是出现呼吸问题，并且在心力衰竭的影响下，患者还会出现明显的生活质量下降、自理能力下降情况，一般出现心力衰竭问题就需要持续长期的用药治疗病情管理。
关于心律失常，是冠心病众多影响危害中较为常见的一种，心律失常本身存在多种类型，其中部分类型较为常见且风险性较低，但另有一些心律失常类型能够直接引起死亡，例如心室颤动，即使是相对较为轻微且风险性低的心律失常，例如心动过速、心动过缓的也能够在日常生活中出现一些不适感受。
在众多风险后果当中，猝死是最为直接且危害性最大的严重后果，这通常由于心室颤动引起，患者会出现突然的呼吸脉搏停止，全身失去知觉，唯有快速的心肺复苏以及体外除颤才能够达到挽救生命一丝可能性。
2.生活预防
关于冠心病的生活预防首要措施就是戒烟戒酒，在引起冠心病的相关风险中，吸烟饮酒是普遍存在的风险因素，主要原因在于吸烟与饮酒都会损血管功能，在开展其他的健康措施之前首先戒除这种不良生活习惯是最为直接能够降低疾病风险的简单措施。
其次的生活预防措施主要涵盖日常饮食以及运动锻炼两个方面，饮食当中建议尽可能避免各种高脂肪、高胆固醇的食物类型，高脂饮食、高胆固醇饮食以及高糖饮食都能够引起不同程度血脂升高，而在冠心病的冠状动脉狭窄问题当中具有三高是形成血管斑块主要因素，所以控制不良饮食，养成低盐低脂等健康饮食习惯就能够积极预防冠心病的形成。在饮食控制的基础上如果能够适当增加培养运动锻炼习惯能够进一步提升心肺功能，也能够帮助维持健康体重，从多个角度帮助巩固心脏健康，一般建议每周可以开展一百五十分钟以上中等强度有氧运动，时间不够充足的群体可以选择每周开展75分钟以上的高强度有氧运动，同时还可以适当结合针对性的肌肉锻炼。
结语 许多风险群体并不能够了解与意识到冠心病的危害，所以导致日常生活中有许多能够影响与引起冠心病不良习惯。一定要首先意识到冠心病的危害风险，在这种危机意识下进一步深入了解冠心病的预防措施，就能够良好且长期地坚持开展各种预防措施。
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