牙周炎是一种十分常见的口腔疾病，已成为全球范围的一个主要的公共卫生问题，也是导致成人牙齿丧失的首位原因。伴随着我国老年人口数量的增多，牙周炎发病率逐步升高，而牙周炎对人体的危害除了导致牙齿松动脱落，对咀嚼功能和美学产生负面影响，严重损害生活质量之外，对全身健康也会产生负面影响。研究发现，牙周炎与全身多系统疾病如心血管疾病、糖尿病、早产和低出生体重儿、慢阻肺等呼吸体统疾病、类风湿性关节炎及阿尔兹海默症等密切相关。然而由于“老掉牙”的观念深入人心，牙周炎还没有引起大众的广泛关注，为有效降低牙周炎所致不良影响，本文特总结了牙周炎防治方案，以提高大众对牙周炎防治措施的实施。
1.识别牙周疾病
再好的治疗方案也比不上尽早、有效的预防。鉴于多数牙周炎患者确诊时病情较严重，甚至对牙齿稳定性、咀嚼功能造成直接影响，所以必须明确牙周炎的疾病特点与早期表现，从被动治疗牙周炎变成主动预防牙周炎。牙周炎是菌斑生物膜引起的牙周组织进行性破坏的疾病，主要病因是牙表面的菌斑和牙结石。
早期的表现通常有以下几点：日常刷牙过程中或是进食过程中，存在牙龈出血表现；牙龈的红肿；牙龈的退缩以及牙间隙的暴露。当出现以上早期症状时，需尽早前往医院进行检查，尽早发现、治疗及阻断疾病的发展。
牙周炎发展过程中，往往会出现口腔异味、牙龈脓肿、咀嚼无力、食物嵌塞等症状，这正是牙齿对我们发出的求救信号，若还是不能引起重视，最终将导致牙齿松动，牙齿脱落。
2.重视日常口腔卫生
我们每日都要进食，而黏附在牙齿表面的食物残渣等为细菌的繁殖提供了条件，而牙菌斑一旦形成，通过漱口是无法漱掉的。因此，饭后漱口并不能代替刷牙。为有效预防牙周炎，我们需要重视日常口腔卫生。做到以下几点：第一，减少高糖和黏性食物的摄入；第二，每日刷牙至少两次，每次3分钟，使用小头软毛牙刷，刷头在口腔内可自由转动，使用正确的刷牙方法清洁牙齿的表面，目前推荐使用bass刷牙法进行刷牙；第三，每日使用牙线清洁牙齿的邻面，在出现食物嵌塞时及时使用牙线剔除嵌塞的食物；第四，对于已经患有牙周炎的人群，日常维护中还需配合使用冲牙器或牙间隙刷清洁牙齿间暴露的间隙。口腔卫生的维护需要坚持不懈、持之以恒，才能保证良好的效果。
3.定期进行口腔检查
牙周炎的起病比较隐匿，早期症状通常被人们所忽视，因此要定期进行口腔检查。90%的人在一生中不同的阶段会出现牙龈炎症的情况，而牙周炎是有牙龈炎症发展而来，因此定期的口腔检查，及早发现已经存在的牙龈炎症及早期牙周炎，对牙周炎的预防有重要的意义。通常建议成年人每半年到一年进行口腔检查并尽早治疗相关的口腔疾病，比如处于牙龈炎阶段时及早进行洗牙治疗，可治愈牙龈的炎症，并根据口腔卫生维护的情况进行6到12个月定期洗牙。而已经发现的早期牙周炎，除了洗牙之外，还要进行更为专业的治疗即龈下刮治，且需要养成良好的口腔卫生习惯，并定期进行牙周炎的复查复治。
4.改善全身的健康状况
牙周炎还受全身健康状况的影响。第一，吸烟是牙周炎的独立危险因素，因此戒烟是防治牙周炎必不可少的措施，且直接影响牙周炎的治疗效果；第二，牙周炎已经被列为是糖尿病的第六大并发症，控制不佳的血糖将加重牙周炎症的状态，且控制良好的牙周炎有利于糖尿病患者血糖的控制；第三，遗传因素也会增加牙周炎的患病概率，因此，牙周炎患者应注重孩子的口腔健康状况；第四，长期药物治疗会增加牙周疾病的概率，比如抗癫痫药物苯妥英钠、常用的降压药物硝苯地平等，该类人群更应加强口腔卫生的维护，进行定期的口腔检查。
结语 牙周炎是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗，后果可能会非常严重。从小养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，有助于有效防治牙周炎。对于已经患有牙周炎的患者，及时就医并接受治疗是至关重要的。
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