中医护理是中医药学的重要组成部分，它是在中医理论指导下，运用中医药技术和方法，对患者进行全面、系统的护理。那么，您知晓中医是如何守护我们的健康吗？下面一起来了解一下吧。
1.什么是中医护理？
中医护理是在中医基本理论指导下的护理工作。自古以来，中医治病多以个体行医为主，所以医和护常不分家，没有专职的护士。比如，记载扁鹊为病人切脉、诊病、行针、熨药、按摩等，其后则有华佗创立“五禽戏”以锻炼体魄，促进康复。张仲景在《伤寒杂病论》中也载有不少护理内容，如用冷水喷激或灌服治疗烦躁不得眠者，对孔穴护理防止感染等。唐代孙思邈所著《千金要方》中，也记述了许多护理方面的措施。中医护理历来重视人是一个统一的整体，重视人与自然环境和社会环境的关系。中医护理强调“三分治，七分养”，认为对疾病的治疗及康复护理应将扶持人体正气，调节病人体内的阴阳平衡作为护理工作的核心。在中医基础理论的指导下，中医护理工作者通过望、闻、问、切四诊手段获取病情、病性、病位的信息，结合八纲辨证的方法加以分析、归纳，确立病人的证型及存在或潜在的护理问题，提出因时、因地、因人而异的护理措施以及健康指导。
2.中医护理的内容有哪些？
（1）辨证施护
辨证施护是中医护理的基础，其基本原则是“同病异护，异病同护”。同病异护是指对于相同的疾病，由于患者的体质、年龄、性别等因素的影响，应该采取不同的护理措施；异病同护则是指对于不同的疾病，如果其病理机制相同或相似，可以采取相同的护理措施。在中医护理中，辨证施护的重点是掌握患者的体质特点、情志状态、饮食起居等情况，根据不同的证候制定相应的护理措施。
（2）饮食护理
中医认为，饮食是人体气血津液的主要来源，也是人体自愈力的重要组成部分。因此，正确的饮食护理对于疾病的康复和预防具有不可忽视的作用。饮食护理要遵循“以五味养五脏”的原则。五味是指酸、苦、甘、辛、咸五种味道，分别对应五脏。例如，酸味入肝，可以养肝；苦味入心，可以清心火；甘味入脾，可以健脾；辛味入肺，可以宣肺；咸味入肾，可以补肾。因此，我们应该根据食物的五味属性，合理搭配，以养护我们的五脏。饮食护理还需关注时节和气候。不同的季节和气候对人的饮食需求有着不同的要求。
（3）情志护理
情志，即人的情感、情绪状态，是人体对外界环境刺激的主观反应。情志护理主要是通过调节患者的情绪，达到促进患者身心健康的目的。情志护理关注的是患者的情感状态。人的情志活动与五脏功能密切相关，情志调畅，则脏腑安和，疾病不易发生；情志失调，则容易导致脏腑功能紊乱，从而引发疾病。情志护理的目标是帮助患者调整好情绪，保持心情平和、舒畅，避免不良情绪的刺激。
（4）四时养生
春季养生：春季是万物复苏的季节，阳气升发。此时养生应注重调整饮食，多吃清淡的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。同时，要适当进行户外活动，如散步、太极拳等，以促进身体的阳气升发。此外，春季也是肝气舒畅的季节，要注意情绪调节，避免肝气郁结。
夏季养生：夏季气候炎热，阳气在体外。此时养生应注重防晒、消暑、补水。要避免在烈日下暴晒，注意室内外通风降温。饮食上要多吃清淡的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜等。同时，要适当进行户外活动，如游泳、慢跑等，以促进身体的代谢和循环。
秋季养生：秋季气候干燥，阳气内收。此时养生应注重滋阴润燥，多吃富含津液的食物，如银耳、蜂蜜等。同时，要进行适量的户外活动，如散步、登山等，以促进身体的阳气内收。此外，秋季也是肺气舒畅的季节，要注意情绪调节，避免肺气郁结。
冬季养生：冬季气候寒冷，阳气在体内。此时养生应注重保暖、滋阴补肾。要多吃温热的食物。
结语 总之，中医护理是一门内容丰富、理论与实践相结合的学科，通过用好中医护理，可很好地守护我们的健康。
湘公网安备 43010302000210号