天气渐热，人们胃口变差，进食规律被打乱，不健康的饮食习惯容易导致消化系统疾病的发生，比如腹胀、腹痛、腹泻等。如果你出现了这些胃肠道不适症状，但检查后没有发现器质性病变，那就要小心功能性胃肠病了。
一杯啤酒下肚就要上厕所
河南郑州的邱先生有一个困扰他20多年的毛病——容易腹泻。这个小毛病严重影响了邱先生的生活。“我一喝啤酒或者一吃凉的就容易腹泻，这导致我和朋友们聚餐时，一杯啤酒下肚就要上厕所，十分扫兴。”邱先生表示，他做过检查，但并没有发现胃肠道存在什么问题。
邱先生就是典型的功能性胃肠病患者。功能性胃肠病的临床表现主要是胃肠道的相关症状，如腹胀、腹痛、泛酸、嗳气、食欲不振、排便习惯和粪便性状的改变等，但没有发生器质性病变。
功能性胃肠病易复发
功能性胃肠病的特点有“四多”，即患者多、病因多、治疗方法多、复发者多。
患者多 功能性胃肠病是最常见的消化系统疾病，该病的发病率为10%—20%，占消化科门诊患者的40%—50%。
病因多 功能性胃肠病主要与消化道动力紊乱、黏膜和免疫功能改变、肠道菌群变化、胃肠道感染、中枢神经系统处理功能异常、精神和社会因素等相关。
治疗方法多 治疗方案要根据症状严重程度以及患者具体情况来选择。不同的病人，治疗方法不同。
复发者多 功能性胃肠病为慢性病程，受多种因素影响，很容易复发。
一旦患病需积极治疗
功能性胃肠病反复发作，严重影响患者的生活质量和心理健康，要积极运用四张处方治疗。
营养处方 建议多进食富含营养且易消化的食物，如鸡蛋、鱼类、番茄、菠菜等，同时宜少食多餐。
运动处方 建议每周运动4—5次，每次30分钟为宜。患者可以根据自身状况选择运动方式，如慢跑、游泳、打太极拳、打羽毛球等，但强度不可过大。
情感处方 精神因素是功能性胃肠病发生的重要原因之一，焦虑、抑郁的人群更容易发生该病。可以通过唱歌、书法、绘画、下棋等缓解不良情绪。
药物处方 促胃肠动力药、益生菌、消化酶制剂、精神类药物是治疗该病的四把金钥匙。（郑州大学第五附属医院消化内科主任 夏兴洲）
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