股骨头坏死是一种严重的骨关节外科疾病，被称为“不死的癌症”，它不像癌症一样会要人命，但却是一种慢性、进展性、致残性的疾病。股骨头比较难治，对病人的工作、生活都有极大的影响，严重者可丧失工作能力且致残率较高，因此及早发现并进行治疗至关重要。
股骨头坏死的危害
股骨头坏死虽不会直接威胁到生命，但会严重活动功能，引起明显的疼痛、酸胀等不适，从而给生活带来极大的不便。
影响肢体功能：股骨头坏死可造成骨质塌陷、限制股骨头的活动、造成明显的疼痛、可引起跛行等。若疾病久治不愈，严重者可不能正常走路，极大地影响了正常的生活与工作。
累及其他关节：由于不恰当的行走姿势和不均匀的用力，股骨头坏死有可能影响到腰部、膝关节、踝关节等其他关节，从而加速这些关节的退行性变化，最终可能导致腰间盘突出、膝关节和踝关节炎等一系列问题。
影响骨细胞：股骨头坏死位于骨关节较深的部位，在病程中骨细胞坏死，引起骨小梁的变形和收缩，给骨细胞带来更大的伤害。
股骨头坏死的预防方法
预防股骨头坏死的关键在于保持良好的生活习惯和健康的生活方式。以下是一些具体的预防措施。
避免饮酒：此病在初期可无明显症状，而随时间推移病人可出现髋关节疼痛和活动受限等症状，严重者可致残。酒精的摄入会对该病产生负面影响，因此需要减少、避免饮酒，要坚决改掉长期、大量饮酒的习惯，从根本上减少酒精的摄入。
加强锻炼：适当锻炼能提高骨骼强度、活化免疫系统，预防疾病发生。如散步、游泳、骑自行车，对增进身体健康，防治多种疾病有明显的作用。这些锻炼可以加强骨骼强度、改善关节灵活性、稳定性，进而帮助减少股骨头坏死发生几率。尽管锻炼有益于健康，但是过度的锻炼也会伤害骨骼及关节。所以，应结合个体身体状况及运动能力，科学地选择运动方式以及控制运动量。
控制体重：肥胖被确认为是股骨头坏死的一个致病因素。身体负担过重会使股骨头压力增大，长期处于高压力状态可使股骨头内血液供应受影响，继而可诱发股骨头坏死。所以，合理调整饮食、维持健康体重，是预防股骨头坏死的关键。日常生活中保持平衡饮食对控制体重很重要，要多吃一些含膳食纤维、维生素及矿物质丰富的食品，如蔬菜、水果、全谷类，但也要限制高热量、高脂肪及高糖的食品。健康体重可以帮助骨骼及关节减负，减少股骨头坏死及其他骨骼疾病。
定期体检：定期体检作为健康管理中的一个重要环节，对防止和早期发现各类潜在健康问题具有非常重要的意义。在这个过程中，骨骼健康检查就显得格外重要了，因为骨骼健康检查可以直接检查我们骨骼系统的各个关键部位，其中股骨头就是一个重要组成部分。股骨头作为支持我们走路、站立的最主要骨骼结构之一，如果出现了问题不仅影响到了我们日常的生活，甚至会对健康造成严重的影响。而股骨头坏死作为一种较为隐匿的病症，在初期多无明显症状，但是一旦进展至晚期，则可造成关节功能的严重受限甚至需关节置换手术治疗。所以，定期做骨骼健康检查特别有必要。
结语 骨头坏死会严重影响患者的身心健康。为此，在日常生活中需要注意做好预防，要保持良好的生活习惯，以减少疾病发生的风险。
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