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三十招快速减肥法月减30斤

发布时间:2014-09-10 09:46:23  来源:枫网综合

文章类别:减肥

快速减肥法月减30斤02.jpg

快速减肥法月减30斤方法汇总

三十招快速减肥法月减30斤:

这个世界没有胖女人,只有懒女人,胖子没前途的,快速减肥法月减30斤,让你生活更完美。

1.经济的三日减肥法:

香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯

酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)

2.苹果牛奶减肥法:

第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水

3.红酒减肥法:

临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常

4.黄瓜*鸡蛋减肥法:

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜晚1根黄瓜

一星期可瘦10多斤

5.一个月减30斤的方法:

早:脱脂牛奶中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜

晚:1个苹果

6.粗粮减肥法:

只吃玉米或地瓜

7.两天交替进食减肥法:

头一天正常饮食,第二天清咖啡、全麦面包

8.黑米减肥法:

连续十天只吃黑米,渴了可以喝水。不能吃别的

十天可瘦10斤

9.苦瓜减肥法:

生吃苦瓜,每天不超过3根

10.七日瘦身汤:

番茄2斤半洋葱1斤半卷心菜1斤芹菜1斤

绿色尖头辣椒1斤—1斤半只喝汤(快速减肥法月减30斤其他20招在二、三页)

【责任编辑:fw024 】
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