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八段锦口令完整版教学

发布时间:2014-05-15 11:34:43  来源:土豆网

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八段锦口令教学

八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦口令教学形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。

古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。

八段锦口令教学有哪些呢,八段锦口令教学怎么做呢?

【责任编辑:fw011 】
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