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润肺养阴 百合栗子羹的做法

发布时间:2015-11-24 15:17:16  来源:钱江晚报

中老年健康食谱 药膳食谱】百合栗子羹是一款养生甜品,主要原料有百合和栗子等,有清肺,安神,醒脑之功效。下面让我们一起来学习这道百合栗子羹的做法吧。

百合栗子羹的做法

美味药膳百合栗子羹的做法教学

材料:鲜百合100克,栗子(去壳)150克,山药30克,冰糖适量。

做法:1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。

2.三种食材一起放入砂锅里面,加适量的水。

3.先用大火煮沸腾以后,再用小火煮两个小时。

4.放入适量冰糖就可以享用了。

功效:润肺养阴,健脾益肾。

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