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去火排毒 蒲公英减肥茶的做法

发布时间:2015-11-09 17:05:38  来源:飞华健康网

中老年健康食谱 药膳食谱】不起眼的蒲公英总会被人们遗忘在草丛中,其实它对人体的保健功效是很大的。蒲公英有非常高的营养价值,它含有丰富维生素、蛋白质及微量元素,可以作成饮食来食用,生着吃或炒着吃都可以。食用蒲公英可以起到利尿利胆的作用,并有助于减肥瘦身。为大家送上蒲公英自制减肥茶,喜欢喝茶的朋友可以选择这样的健康减肥茶,在办公室或在家中都可以轻松冲泡一杯,下面为大家推荐几款蒲公英自制减肥茶的做法。

蒲公英减肥茶的做法

蒲公英减肥茶的做法

蒲公英减肥原理

蒲公英又名黄花地丁,属于菊科植物,味苦、甘,性寒,既是一种野菜,又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等,具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。

蒲公英薄荷瘦身茶

材料:蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鲜柠檬10片。

做法:材料洗净入锅,加3碗大水同煮,熬至2碗水时,停火即可。

用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。

瘦身功效:此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果,对水肿型的虚胖mm尤其适合。

蒲公英清火降脂茶

材料:干蒲公英30g、金银花9g、鱼腥草5g。

做法:将材料洗净,加2碗水用小火煎汁至1碗。

用法:每日1碗,2周为一个疗程。

瘦身功效:此茶不仅能清除体内的虚火,还具有分解脂肪的作用,对长期顽固性肥胖型的mm效果更加明显。

蒲公英去湿热减肥茶

材料:蒲公英。

做法:取适量蒲公英,以250ml沸水泡来代茶饮。

用法:每天3次,一次1杯。

瘦身功效:此茶对体内湿热型的肥胖mm具有显著的效果。

大家也许更认识茉莉花、菊花等花草茶,蒲公英其实也是很好的自制减肥茶原料,喝一杯蒲公英减肥茶,快速轻松地瘦下来。

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