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滋润养颜 豆腐的药膳食谱

发布时间:2015-11-06 17:08:32  来源:中华康网

中老年健康食谱 药膳食谱】豆腐富含多种微量元素、维他命、蛋白质及氨基酸,对促进新陈代谢以及提高免疫功能有一定的作用;豆子中所含的蛋白质和必需的脂肪酸是使皮肤富有弹性、光滑细嫩的重要物质。下面介绍几款有关豆腐的药膳食谱。

豆腐的药膳食谱

豆腐的药膳食谱

西施是豆腐的美丽朋友,豆腐是西施的秘密情人,千百年来,相濡以沫,情投意合。

豆腐西施

作用:清热解毒,明目益脑

主料:豆腐、鱼头

配料:枸杞,红枣,姜

枸杞具有滋补调养、明目、美白的作用,而红枣又起着滋养之效。鱼头炖豆腐,能美肤益脑,又清热降火,加上枸杞,红枣,滋养美白,是漂亮女人的聪明美食,适合经常动脑、工作压力大的美女食用。

地王踏雪

作用:滋润养颜,美白肌肤

主料:豆腐

配料:熟地,白果,红罗卜,香菇

熟地是用地黄的干燥根蒸制而成,滋阴补血,可以治疗许多因为阴虚而造成的身体不适;白果补气益肾,两种药膳都是滋养女人的贴心之物,与美容的豆腐一起,内养外润,让女人吃得健康漂亮,适合身体比较虚弱的美女食用。

药膳蒸豆腐

作用:生津润燥,清热解毒

主料:豆腐

配料:首乌,天冬,枸杞,红枣

首乌是滋补良药,补肾益血,延缓衰老;天冬用于滋阴清热,生津降火,枸杞红枣也有一定的滋补作用;季节更替之间,容易有燥火,药膳蒸豆腐既可以降火,又益于滋养,在容易上火的季节,养出如水的小美人。

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