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美味营养的牛奶图片 精美美味营养的牛奶图片下载

发布时间:2014-12-12 11:56:54  来源:网络综合

[中老年健康食谱美食摄影]牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。

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牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。

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值得一提的是,牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量,使得牛奶还有降低胆固醇的作用。

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在冬季,可只煮沸一次,多冷却一段时间,去掉表皮奶层即可。

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牛奶发酵制成的酸奶,其营养成分并无损失,酸奶中易引起腹泻、腹胀的乳糖明显减少,还可促进消化,改善肠道菌群,非常适合肝病患者饮用。

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