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男人补肾吃什么食物好 秋天男人补肾吃什么食物好

发布时间:2014-09-20 15:48:20  来源:39健康网

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男人补肾吃什么食物好?

1、苦瓜:

苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

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2、山药:

其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

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3、百合:

有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

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4、红枣:

秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

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5、栗子:

有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

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