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这样吃桂圆不上火 还能补血补心(二)

发布时间:2017-11-01 18:06:33  来源:中华养生

桂圆肉,提神好帮手

年轻人适当吃点桂圆肉也不错,因为现在年轻人生活节奏快,熬夜多,易损伤气血,导致精神不支、头脑昏胀、身困乏力等不适,甚至可能影响到工作的正常进行。

桂圆肉能够补脾生血,安神定志,有助于精神的恢复。

桂圆提神汤

桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后喝汤。也可将桂圆洗净剥皮,直接用沸水冲泡,代茶饮用。

有补益气血、醒神养脑之功,为秋冬季经常熬夜,快节奏生活人士的理想保健之品。

桂圆还是女性之友

有的妇女月经淋漓不断,起因是脾不统血,无法控制血液了。

症状:脾气虚弱,不能摄血,则血不循经。多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。这种情况古人有现成的方子,《药品化义》说得明白,治疗脾不统血,“入归脾汤,同莲肉、芡实以补脾阴,使脾旺统血归经。”

方子组成是:人参、云苓、白术、炙甘草、桂圆肉、黄芪、酸枣仁、当归、远志、莲子肉、芡实等。

这个方子要使用最好咨询医生。

如果我们日常养生,可以简化一下。

补脾鸡汤

桂圆肉10克、云苓15克、芡实10克。上3种,与母鸡1只,共同煨汤食用,对脾不统血有一定辅助治疗作用。

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