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脚底穴位图讲解 正确的脚底穴位按摩法

发布时间:2015-11-23 17:41:22  来源:网络综合  fw029

脚底穴位图视频讲解

养老欲先养足,万病从足生可见脚底穴位养生的重要性,脚底穴位图讲解对于不少初步了解脚穴位的来说太过文字化,下面一起结合脚底穴位图视频讲解来认识脚底穴位。

脚底穴位图视频讲解:

脚底按摩的手法有几种,每一种都有独特的益处。

推法

脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。

功效:此法对肾虚、中气不足者,有一定的益处。

脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区

压揉法

我们脚底后跟内圆上方中间的位置就是失眠反射区,我们用两手的大拇指按住该位置,然后用力按36次,直到感觉到有酸痛感最好,然后再压3到5分钟,到发热就最好了。

功效:此方法,对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

刮法

脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次,至有酸痛感为宜。

功效:对前列腺等疾病有一定帮助。

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【责任编辑:fw029 】
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图说穴位

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