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鹅卵石按摩脚底穴位不是每个人都适用(图文)

发布时间:2015-11-19 19:15:51  来源:网易综合  fw038

鹅卵石按摩脚底穴位:我们人体的内脏器官在脚底都有相应的穴位,经常按摩脚底可以有效预防身体的各种疾病。

鹅卵石按摩脚底.jpg

原地提足跑 原地站立后,双手握虚拳,双脚轮流提起,双臂随之自然摆动,可根据身体状况,选择提腿的高度和跑步的速度。

但是对于体质不适合的人来说,或许会产生伤害,造成不必要的麻烦,因此不是所有人都适合鹅卵石上跑步。

对于年龄在35岁以上、体态偏胖的人来说,尽量不要进行这种锻炼,可以做足底按摩代替。

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【责任编辑:fw038 】
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