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脚底穴位分布解析 哪些人不适宜脚底按摩

发布时间:2015-11-17 18:00:58  来源:网络综合  fw029

脚底穴位如何按摩.jpg

脚底穴位分布 

人体脚底穴位分布繁多,密密麻麻让人总是分不清,每一个脚底穴位分布都有固定的科学路径,按摩脚底穴位好处多但也不是所有人的健康状况都适宜按摩。

祖国医学认为,人体的几条经络中,足三阳、足三阴6条经脉分布在脚部,踝部以下分布着33个穴位,五脏六腑四肢百骸在脚部都有对应的反射区!人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位,脚部不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处;这6条经脉之根都分别在脚6个穴位,双脚穴位达66个,占全身穴位的1/10。脚底穴位分布都有哪些呢?

脚底穴位有:肺经、心包经、心经、小肠经、三焦经、大肠经、脾经、肝经、肾经、膀胱经、胆经、胃经、督脉、任脉、带脉、寸、关、尺、阴维、阳维等穴位

常言说“千里之行,始于足下”、“鹤发童颜,步履轻健”。足部与全身脏腑经络关系密切,承担身体全部重量,故有人称足是人类的“第二心脏”。有人观察到足与整体的关系类似个胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟,臀部朝着足趾,脏腑即分布在跖面中部。根据以上原理和规律,刺激足穴可以调整人体全身功能,治疗脏腑病变。

哪些人不适宜脚底按摩?以下患者不适合做足部按摩

1.有严重皮肤出血,皮肤病者;

2.有心脏病,高血压患者。

此外,妊娠期妇女须慎做。

按摩下肢活经络:

先用两手掌握住左侧大腿根部,将全身力量通过肩臂贯彻于双手,开始从大腿根部向下按摩到脚踩处,再从脚踩处往上按摩到大腿根部位置,一下一上为一次,反复进行25~35次,然后再按摩右下肢,操作方法同前。

经常按摩下肢,能改善下肢血液循环,具有疏经活络、散瘀止痛的作用,可防止下肢静脉曲张、肌肉萎缩和痉挛,并可恢复腿部疲劳。

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【责任编辑:fw029 】
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