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按压关元穴技巧 如何按摩关元穴

发布时间:2015-11-16 10:50:00  来源:网络综合  fw029

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按压关元穴技巧  如何按摩关元穴

人体的穴位有很多关元穴是人体玄关可见关元穴的重要性,日常生活中按压关元穴的保健的人比较多,可是穴位按压有一定的技巧,究竟按压关元穴的技巧是怎样的呢?

关元穴:人们眼中的保健要穴

关元穴在肚脐下3寸。关元穴可以治疗男性遗精,阳萎,早泄,性功能低下等问题,古今都作为保健的要穴。

按摩时,可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3、5分钟;随呼吸按压关元穴3分钟。按摩关元穴位具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气等作用。

关元穴:重要的“人体玄关”

关元是一个交汇穴位。人体当中有肝、心、脾、肺、肾五脏,其中肝、脾、肾有三条经脉,叫做足三阴经。足三阴经倨行在人体下肢的内侧。这三条经脉在向上行走的时候在关元穴处跟任脉交叉在一起。肝、脾、肾这三个脏腑对人体非常有意义,因此,肝、脾、肾的三条经脉也对人体健康有着特殊的作用。中医认为,脾是后天之本,气血生化之源,它把食物营养变成气血。来供人体使用;肝是藏血的;肾是先天之本,肾中元气决定人的先天体质。因为肝藏血,肾藏精,精血同源,所以古人把肝和肾都称为先天之本,而脾是后天之本,至此先天后天俱全。人体的气血、元气、后天之气都汇聚在这三条经脉里,三条经脉向上走的时候又都到关元,所以关元的位置就尤为重要了。

关元穴的取穴

丹田在肚脐以下,有人说是脐下两寸,也有人说是脐下三寸。如果您不太清楚寸的具体含义的话。还有一个简单的方法帮助我们找到关元穴的位置。

在肚脐的下面,将手的四指并拢,以中指指尖横纹处作为标准,四指的横向距离就是上面所讲的“三寸”,此处位于腹部的正中线上的点就是关元穴。

关元穴最常见的保健方法就是艾灸,详解关元穴艾灸方法:

进行艾灸时,首先把艾绒捻成圆锥状,跟拇指指甲差不多大小即可。然后仰面躺下,把它放到关元穴上,把艾绒的上面点着,待火力慢慢地渗透下去,快烫到皮肤的时候,拿镊子夹走,再换一个,这叫一炷或者一壮。如果觉得这样很麻烦,可以到药店里买一根艾条,点着后会冒烟。但不会有明火。用艾条对着穴位进行熏蒸。

艾灸保健非常适合秋冬季节,夏天人的阳气达到了高峰,用这个方法就容易上火,导致内热。所以建议大家在秋分的时候开始用艾灸进行保健。

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【责任编辑:fw029 】
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