首页 | 今日看点 | 健康养生 | 中老年广场舞 | 休闲爱好 | 作品展示 | 中老年时尚 | 老年人活动 | 中老年用品 | 老年权益 | 知青网 | 历史秘闻 | 老年游 | 佛教网 | 养老网
82岁院士下潜南海 82岁高龄的汪品先院士在南海下潜,并在海底获重要发现。
老人作品被外国出版 葫芦岛一个六旬老人的作品被美国、法国等4个国家选为邮票图案出版
老太网上公开求职 四川三台县一名78岁老奶奶的求职信在网上引发关注
枫网

您现在所在位置:首页 > 生活小常识 > 人体穴位常识

关元穴的位置在哪里 正确的关元穴取穴方法

发布时间:2015-11-13 17:38:45  来源:网络综合  fw029

QQ截图20151105173933.jpg

关元穴的位置 

关元穴是经常被人们用来按摩艾灸的穴位,此穴位具有延年益寿的保健作用因此想要了解和按摩关元穴的人不少。那么关元穴的位置在哪里呢?

关元穴的位置在哪里呢?

关元穴的标准定位:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

通俗定位关元穴:从肚脐下方距离3个指幅下方。取穴于中心线上。

怎么取穴呢?

关元穴位取穴方法很简单,用仰卧的姿势,四手指并拢,将并拢的手指横放在肚脐下方,肚脐下正中线与手指交叉的地方就是关元穴。准确点的话,将肚脐到耻骨的地方画一条线,将这条线划成五等分,肚脐往下的3/5处就是关元穴。

关元穴的两种保健方法:温灸和按摩

温灸:用扶阳罐每天温灸3-5分钟,有强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显著。

按摩:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

返回 人体穴位 首页>>

【责任编辑:fw029 】
更多

图说穴位

关于我们 | 联系方式 | 招聘信息 | 广告服务 | 服务条款 | 网站地图 | 我要投稿 | 友情链接| 快乐老人报广告刊例
Copyright 2010-2014 快乐老人产业经营有限公司 版权所有
ICP备案号:湘ICP备10007000号