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如何艾灸关元穴 艾灸关元穴的不适宜人群

发布时间:2015-11-13 15:56:10  来源:网络综合  fw029

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如何艾灸关元穴  艾灸关元穴的不适宜人群

穴位养生是近几年备受人们欢迎的一种保健方法,关元穴作为养生大穴深受推荐,虽然艾灸关元穴作用大但是如何艾灸关元穴却很有讲究。

近年来,艾灸疗法备受推崇,很多人听说“艾条灸关元穴”好,就盲目跟风,结果出现上火,表现出口干、便秘等不适症状。其实,关元穴不能随便灸。如何艾灸关元穴呢?

关元穴在哪里?

关元穴位于脐下3寸,为人体元阴元阳关闭潜藏之处,故名关元.关元穴为全身三大强壮要穴(足三里,关元,气海)之一。

关元穴在脐下3寸,因其位于人身阴阳元气交关之处而得名。艾灸关元穴虽可强身益阳,但也能伤阴。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病症,要慎用灸法,否则易使邪热内郁,如两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗以及便秘的人就不适合艾灸关元。

如何艾灸关元穴呢?认识艾灸关元穴的适宜人群很关键,下面介绍适合艾灸关元的几种情况:

1.泌尿、生殖系统疾病。艾灸关元穴可治疗男女生殖、泌尿系统疾病,如遗尿、阳痿、泄泻等病症。

2.真阳不足。由于本穴有补肾阳的作用,因此,凡属肾阳不足、命门火衰所导致的脾阳不振、脾肾阳虚等,都属于本穴的主治范围。如虚寒型小腹痛,真阳不足引发的腰部冷痛等病症。

3.下肢痛。艾灸关元,有温通下肢和温阳补虚的功效,可治疗风寒湿痹、痹阻经络的下肢痛及痹症。

古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候,那就是要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内暖洋洋,热乎乎,像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效,腹内的寒气会立时觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右,或长些,依个体的舒适度为限,隔日一次或每周灸两次即可。

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【责任编辑:fw029 】
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