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怎样按揉三阴交？小腿穴位三阴交在哪
发布时间：2014-12-15 17:18:17 来源：网络综合 fw030
怎样按揉三阴交
怎样按揉三阴交才有效？按揉三阴交有很多好处，三阴交作为女性养生大穴，女性掌握怎样按揉三阴交是非常重要的呢！那么怎样按揉三阴交好呢？
怎样按揉三阴交其实有方法的：
三阴交的穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
三阴交的按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
按摩三阴交的功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
对怎样按揉三阴交有一定了解后，怎样定位三阴交呢？三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中）。
三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上四横指宽处。经常痛经或者有妇科疾病的女士，最好在每天晚上5～7点，肾经当令之时，按揉每条腿的三阴交穴各15分钟，坚持按揉1个月，你就能感觉到效果了。
定位三阴交还可以用这种方法：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
怎样按揉三阴交是有方法的。
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【责任编辑：fw030 】
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