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亚麻籽仁的功效与作用 亚麻籽仁降血压减轻哮喘

稿件来源: /2014-04-29 15:56:33 /fw030

亚麻籽仁的功效与作用是什么呢?表现亚麻籽仁的功效与作用主要就是亚麻籽油,通过亚麻籽油我们可以清楚的知晓亚麻籽仁的功效与作用。那么亚麻籽仁的功效与作用究竟有哪些呢?

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亚麻籽仁的功效与作用之亚麻籽仁

亚麻籽仁是一种小的红棕色果实,有极强的坚果风味,即使在烤制食品中也是如此。实际上,许多欧洲国家,在几乎所有的食品中,面包师都经常使用亚麻籽仁,如饼干、蛋糕、面包等。

亚麻籽仁的功效与作用体现在以下几个方面:

亚麻籽仁的功效与作用1、补充必须胺基酸

亚麻籽仁含高质量、易消化的完全蛋白质,及维护人体健康的必须胺基酸,这些胺基酸人体无法自行制造,必须从饮食中摄取。

亚麻籽仁的功效与作用2、降低胆固醇

在亚麻籽仁的α—亚麻酸降低血清胆固醇的机理中,除增加胆固醇排泄外,抑制内源性胆固醇合成也很重要。

亚麻籽仁的功效与作用2.jpg

亚麻籽仁的功效与作用之亚麻籽

亚麻籽仁的功效与作用3、抗炎症

亚麻籽仁油所含的Omega-3脂肪酸具有天然的抗炎因子,可帮助舒解风湿性关节炎、牛皮癣、过及其它化发炎性疾病引起的症状。

亚麻籽仁的功效与作用4、降血压

亚麻籽仁中的α—亚麻酸及其代谢物EPA、DHA能使高血压患者的血压降低。

亚麻籽仁的功效与作用5、减轻哮喘

亚麻籽仁的功效与作用3.jpg

亚麻籽仁的功效与作用之亚麻籽仁油

食用几天亚麻籽仁由后就可以明显减轻哮喘发作。

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